Entrain: Det perfekta sättet att besegra jetlag
Entrain är en gratis Android app utvecklad av The University of Michigan. Den är utformad för att hjälpa användare att justera sin cirkadiska klocka och övervinna jetlag genom att ge matematiskt optimala ljusrekommendationer. Appen ger rekommendationer för när man ska söka ljus och/eller mörker baserat på ny forskning i tidskriften PLoS Computational Biology.
Entrain simulerar din cirkadiska klocka på telefonen och ger ljusrekommendationer för att hjälpa dig att anpassa dig så snabbt som möjligt till nya tidszoner och scheman. Appen är perfekt för personer som reser ofta och upplever jetlag. Den är också användbar för skiftarbetare som behöver anpassa sin cirkadiska rytm. Med Entrain kan du säga adjö till trötthet och utmattning som kommer med jetlag och skiftarbete.
Entrain är en utmärkt app för alla som vill optimera sin sömn-vakencykel. Appen är lätt att använda och ger noggranna rekommendationer baserat på vetenskaplig forskning. Ladda ner Entrain nu för att övervinna jetlag och anpassa dig till nya tidszoner med lätthet.
Användarrecensioner om Entrain
Har du provat Entrain? Var den första att lämna din åsikt!